الحبار المجمد المخبوز

تُعد حلقات الحبار المجمدة والمُشكلة بالخبز مفضلة لدى البالغين والأطفال على حد سواء. تعتبر هذه المأكولات البحرية الذهبية المقرمشة مثالية للحفلات، كوجبة خفيفة مع صلصة التغميس المفضلة لديك أو ممزوجة بالسلطة. ولا يمكن أن يكون تحضيرهم أسهل! يمكنك قلي حلقات الكاليماري أو شرائحه بالطريقة التقليدية، لكن حاول خبزها في الفرن أو قليها بالهواء للحصول على خيار أكثر صحة. وهذا يمنحهم ملمسًا رقيقًا ومقرمشًا دون إدخال الزيوت المشبعة. يعمل هذا الطعام الإصبعي بشكل جيد كطبق مقبلات، أو كعنصر إضافي للبرجر المفضل لديك.
الكالاماري المخبوز ليس لذيذًا فحسب، بل إنه مفيد لك أيضًا. يعتبر الكاليماري مصدرًا ممتازًا للعديد من الفيتامينات والمواد المغذية الأساسية. وهو غني بالبروتين، ومنخفض بالكوليسترول، ويحتوي أيضًا على كميات عالية من الفيتامينات والسيلينيوم. كل هذه الأمور مهمة لنظام غذائي متكامل. يعد الحبار بديلاً ممتازًا للحوم الدهنية، لذا قبل أن تتناول لحم الخنزير أو الدجاج، فكر فيما إذا كان بإمكانك طهي عاصفة مع بعض حلقات أو شرائح الكالاماري المخبوزة سهلة الاستخدام بدلاً من ذلك. قم بتخزين بعض حلقات أو شرائح الحبار المجمدة بالبقسماط في الفريزر الخاص بك لضمان حصولك دائمًا على خيار وجبة صحية!