IQF Green Asparagus Tips and Cuts
| وصف | IQF Green Asparagus Tips and Cuts |
| يكتب | المجمدة ، iqf |
| مقاس | نصائح وقطع: القطر: 6-10 مم ، 10-16 مم ، 6-12 ملم ؛ الطول: 2-3cm ، 2.5-3.5 سم ، 2-4 سم ، 3-5 سم أو قطع وفقًا لمتطلبات العميل. |
| معيار | الصف أ |
| الحياة الذاتية | 24 شهرين تحت -18 درجة مئوية |
| التعبئة | كرتون 1 × 10 كجم ، 20 رطل × 1 كرتون ، 1 رطل × 12 كرتون ، أو حمل أو غيره من التعبئة للبيع بالتجزئة |
| الشهادات | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC ، إلخ. |
الهليون ، المعروف علميا باسم الهليون أوفريكاليس ، هو نبات مزهر ينتمي إلى عائلة الزنبق. إن نكهة الخضار النابضة بالحياة والترابية قليلاً هي مجرد واحدة من الأسباب العديدة التي تحظى بشعبية كبيرة. كما أنه يحظى بتقدير كبير لفوائده الغذائية وله صفات محتملة للسرطان والبول. الهليون منخفض أيضًا في السعرات الحرارية وعالية الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، والتي تحتاجها لصحة جيدة.
الهليون هو خضروات شهيرة متوفرة بعدة ألوان ، بما في ذلك الأخضر والأبيض والأرجواني. على الرغم من أن الهليون الأخضر شائع جدًا ، فقد تكون قد رأيت أو تأكل الهليون الأرجواني أو الأبيض أيضًا. الهليون الأرجواني له نكهة أحلى قليلاً من الهليون الأخضر ، في حين أن الأبيض لديه نكهة أكثر اعتدالا وأكثر حساسية.
يزرع الهليون الأبيض بالكامل في التربة ، في غياب أشعة الشمس وبالتالي يمتلك اللون الأبيض. يستخدم الناس في جميع أنحاء العالم الهليون في أطباق مختلفة ، بما في ذلك الفريتات والمعكرونة والتحريك.
الهليون منخفض للغاية في السعرات الحرارية عند حوالي 20 لكل وجبة (خمسة رماح) ، وليس لديه دهون ، وهو منخفض في الصوديوم.
ارتفاع فيتامين K و Folate (فيتامين B9) ، الهليون متوازنة للغاية ، حتى بين الخضروات الغنية بالمغذيات. وقالت لورا فلوريس ، خبير التغذية في سان دييغو في سان دييغو: "الهليون مرتفع في المواد الغذائية المضادة للالتهابات". كما أنه "يوفر مجموعة واسعة من العناصر الغذائية المضادة للأكسدة ، بما في ذلك فيتامين C ، والبيتا كاروتين ، وفيتامين E ، والمعادن الزنك والمنغنيز والسيلينيوم."
يحتوي الهليون أيضًا على أكثر من 1 جرام من الألياف القابلة للذوبان لكل كوب ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، ويساعد الهليون الأحماض الأمينية على مسح جسمك من الملح الزائد. أخيرًا ، يتمتع الهليون بآثار ممتازة مضادة للالتهابات ومستويات عالية من مضادات الأكسدة ، وكلاهما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. الهليون له المزيد من الفوائد ، مثل تنظيم السكر في الدم ، وخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، والفوائد المضادة للشيخوخة ، ومنع حصوات الكلى ، وما إلى ذلك.
الهليون هو خضروات مغذية ولذيذة لتضمينها في أي نظام غذائي. انها منخفضة في السعرات الحرارية وارتفاع في العناصر الغذائية. يحتوي الهليون على الألياف والفولات والفيتامينات A و C و K. وهو أيضًا مصدر جيد للبروتين. قد يوفر استهلاك الهليون أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فقدان الوزن ، وتحسين الهضم ، ونتائج الحمل المواتية ، وانخفاض ضغط الدم.
علاوة على ذلك ، فهو عنصر منخفض التكلفة وبسيط للاحتفال يمكن استخدامه في مختلف الوصفات والأذواق الرائعة. لذلك ، يجب عليك إضافة الهليون إلى نظامك الغذائي والاستمتاع بالعديد من الفوائد الصحية.
